Ik ben als GZ-psycholoog opgeleid om te behandelen volgens de principes van de cognitieve gedragstherapie (CGT), ik kan enkelvoudige en complex trauma behandelen met EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Vrij vertaald: ‘door oogbewegingen minder gevoelig maken en opnieuw verwerken’) en ik ben opgeleid om te behandelen volgens de principes van schematherapie. Deze behandelingen heb ik een tijd lang binnen, in een echte behandelkamer, uitgevoerd. ik word alleen zelf heel ongelukkig van hele dagen binnen zitten. Dus ondanks dat ik heel leuk werk heb, moest dit anders.

In 2022 heb ik een cursus bij ‘de buitenpsychologen’ gevolgd, om van vakgenoten te horen hoe je de standaard behandelingen buiten kan toepassen. En dat gaat makkelijker dan je denkt. Ook heb ik de afgelopen tijd geleerd dat met een regenjas of paraplu, samen met een goed paar schoenen, de meeste praktische problemen opgelost zijn. Andere wandelaars krijgen bijna nooit wat van een gesprek mee en er staat geen ‘psycholoog’ op mijn jas. Dus voor hen zijn we niets anders dan twee mensen die al pratend aan het lopen zijn. En daar zit volgens mij ook de kracht van de behandeling buiten; Ik maak natuurlijk gebruik van alles wat ik geleerd heb, maar door samen op te lopen voelt de therapie voor mij ook veel gelijkwaardiger. Samen zoeken we uit hoe jij verder komt.

Mijn behandelingen vallen binnen de Generalistische Basis GGZ, en zijn bedoeld voor volwassenen met lichte tot middelzware klachten. Bij complexere problematiek kan een behandeling in de specialistische GGZ geschikter zijn. Twijfel je of wil je meer informatie? Vul dan het contactformulier in, dan neem ik vrijblijvend contact met je op. Voor informatie over de kosten en vergoeding via de zorgverzekering, kijk dan op kosten behandeling en diagnostiek

Ik loop een vast rondje van ongeveer één uur op de rand van de wijk Leidsche Rijn in Utrecht. Als we de eerste keer afspreken dan stuur ik mijn vaste afspreek-plek door. Ik loop bewust in de stad, waarbij ik in de stad wel het water en een beetje natuur op zoek. Dit doe ik omdat ik zelf in de stad woon en denk dat je niet alleen in de natuur het gevoel van ‘buiten’ kunt ervaren. Dat kan in de stad net zo goed. Dus laten we daar dan ook beginnen.

Mijn praktijk beschikt over een kwaliteitsstatuut. Wil je dit inzien? Laat even weten, wat dan stuur ik het naar je op.